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Ein langes, gesundes Leben beginnt mit dem, was wir täglich auf unseren Teller legen. Wissenschaftliche Studien zeigen immer wieder, dass bestimmte Lebensmittel einen direkten Einfluss auf unsere Zellgesundheit, Entzündungswerte und das biologische Alter haben können. In diesem Beitrag erfährst du, welche Nahrungsmittel besonders gut für Langlebigkeit geeignet sind – und warum.   🫐 1. Beeren